UTEN MAT OG DRIKKE DUGER HELTEN IKKE!

Det er et faktum at mennesker må ha mat for å overleve, men hva vi spiser er jo opp til hver enkelt? Hva er det DU døtter i deg? :)
Som jeg skrev i går så har jeg begynt å trene.. Så for å være litt mer forberedt når bikinien skal på, så må jo kostholdet forbedres også! 
Til de av dere som ikke vet det, så synes jeg matlaging er driiitkjedelig, hvertfall når jeg skal lage kun til meg! Så bare å invitere meg på middag en dag folkens, JEG KOMMER! :D

Her er det noen mattips, som er sunne og bra for deg ;)

Grovt brød/ knekkebrød - mye sunnere enn lyst brød, og du blir fortere mett
Avocado - kjempegodt på brødskiva med salt og pepper
Røkt ørret - digg på brødskiva
Kiwi - den frukten med mest antioksidanter
Fiskesuppe - kjapp og lettvindt middag 
Kylling og kalkun - godt på brødskiva, i salater eller til middag
Vann - drikk masse, så blir du ikke så sulten heller
Smør - slutt å bruk det :P
Nøtter - gir metthetsfølelse
Grønnsaker - spis så masse du vil (nesten :P)
Jordbær - det er jo rett å slett dritdigg
Banan - sunt mellommåltid, og hvis man kjeder seg i garderoben på jobb, så kan man lage kunst av den!
(det er faktisk gjort med tenna - mine! Så jeg har visst et talent jeg ikke visste om :P )




Videre så burde man selvfølgelig ta trappene i stedenfor heisen, og hvorfor ikke bevege litt ekstra på seg når man gjør vanlige gjøremål som f.eks. oppvasken, pusser tenna, tørker støv.. Jeg tror ikke jeg kun har stått på badet å pussa tenna siden jeg var 17 år, det er dritgenialt å bruke tiden effektivt, til å rydde eller gjøre knebøy eller noe :D Snakk om å slå to fluer i en smekk! ;)

Jeg er støl i dag forresten! Det er digg :D

3 kommentarer

Marianne

30.apr.2010 kl.12:41

HAHAHAHAHAHAHAHA, Æ LIKE DET! :D

Arnt fra drammen....

30.apr.2010 kl.14:25

Spørs om det ikke skjedde noe annet i garderoben også når du lagde den! ;-)

Mamma

30.apr.2010 kl.16:35

Frukt er sunt :)

Skriv en ny kommentar

Suzette

Suzette

22, Oslo

Jeg er en jente som liker å ha det gøy, og lever livet som om hver dag skulle vært den siste! Kanskje bortsett fra søndager.. Da føles det ofte som om jeg ligger for døden :P Her vil du få lese litt om mote, musikk, gode venner, gutter og annet som skjer i livet mitt. Enjoy!

Kategorier

Arkiv

hits